• 芒果汁
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芒果有“热带水果之王”的美称,营养价值高。芒果热量约57卡路里(100克/约1个大芒果肉),维生素A含量高达3.8%,
比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。每100克果肉含维生素C56.4-137.5毫克,有的可高达189毫克;含糖量14-16%;
种子中含蛋白质5.6%;脂肪16.1%;碳水化合物69.3%。具有抗癌、美化肌肤、清肠胃等功效。